به طور تجربی ثابت شده است که زیتون دارای اثرات ضد التهابی، کاهش دهنده قند خون، کاهش دهنده فشار خون بالا، تصلب شرایین، کاهش دهنده سطح چربی خون، ترمیم کننده تحلیل استخوان، موثر در از بین بردن میکروب، آنتی اکسیدان، ضد سرطان و بسیاری اثرات دیگر است.

برگ زیتون را می توانید به دو صورت استفاده کنید:

روزی ۲ بار همانند چای آن را دم کرده و میل کنید

و یا روزی یک بار به میزان یک قاشق غذا خوری از آن را به سالاد اضافه کنید.

در نظر داشته باشید که طعم برگ زیتون کمی تلخ است برای برطرف کردن طعم تلخ آن میتوانید از یک شیرین کننده یا طعم دهنده مناسب مانند نعنا استفاده کنید.

برگ زیتون از کبد محافظت می کند.

به ویژه در درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی تأثیر مثبتی دارد. مطالعات نشان داده است که برگ زیتون اثر کاهشی بر کبد چرب دارد.

سلول ها را بازسازی می‌کند

چای برگ زیتون برای پوست فواید زیادی دارد که در درجه اول سلول‌های آسیب دیده پوست را ترمیم می کند. با تمیز کردن پوست آکنه شده از باقی ماندن لکه های آکنه نیز جلوگیری می کند. در مواردی مانند زخم، قرمزی، خارش در بازسازی فوری پوست نقش دارد. در تمیز کردن زخم ها از میکروب در برابر باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها بسیار موثر است.برگ زیتون وقتی به عنوان چای مصرف شود، به بازسازی بافت ها و سلول ها کمک می کند.

فواید برگ زیتون برای مو

برگ زیتون در مشکل شوره سر موثر است. علاوه بر این، به لطف ویژگی پاک کنندگی برگ زیتون، می توانید پوست سر خود را تمیز کرده و منافذ آن را باز کنید. بنابراین، پوست سر شما رطوبت مورد نیاز خود را به دست می آورد و موها احیا و درخشان می شوند. می‌توانید آب برگ زیتون را با ماساژ به موهای خود بمالید یا روغن زیتون را به آن اضافه کنید. پس از استفاده از آن با ماساژ پوست سر، باید حدود نیم ساعت صبر کنید تا به موها نفوذ کند.

مصرف منظم چای برگ زیتون از انسداد عروق جلوگیری می کند. فشار خون را متعادل کرده و از شرایطی مانند فشار خون ناگهانی جلوگیری می کند. همچنین با تنظیم جریان خون، خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد .برگ زیتون که سرشار از ارزش غذایی است به لطف ویتامین های E و C موجود در آن تاثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق دارد. طبق مطالعات، برگ زیتون از تشکیل پلاک در رگ‌ها و بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کند. همچنین کلسترول را متعادل می کند.